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女人睡前揉15下,排毒养颜,竟然面若桃花,越来越漂亮!

楼主:瑜伽养身课 时间:2018-07-10 14:20:30

大家最近气色好吗

揉揉耳垂吧,面若桃花粉粉哒

如果女性每天揉耳垂5分钟

自己皮肤红润光滑的会像桃花一样粉羞羞


   

为什么呢?

因为耳垂是脸部的生物全息穴

也是整个脸部的反射点

所以按摩耳垂会让气血直通脸部

经常揉耳垂200下

会让脸部整个发热,脸色立刻红润

       


中医认为

高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解

以下这7个简单手法

学会坚持做,消病很有用

可以告诉爸妈哦


    


   

中医手法演示


               

                

1
赶走高血压

取穴:

位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。


               

功效:

经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。


               

操作方法:

用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。                


               

                           

        

2
赶走糖尿病
取穴:
                           

在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。


               

功效:

坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。


               

操作方法:

每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。


               

                

            

3
赶走高血脂

取穴:
                                       

将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。


               

功效:

有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。


               

操作方法:

涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。


               

                

        

4
赶走冠心病

取穴:

离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。


               

功效:

内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够治冠心病。


               

操作方法:

用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。


               

                

        

5
赶走颈椎病

取穴:

把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。


               

功效:

后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能够调颈椎、利眼目、正脊柱。


               

操作方法:

用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。


           

        

        

6
赶走关节炎

取穴:
                                   

在膝盖骨后背的凹陷处,就是委中穴。


               

功效:

该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,长期拍打可以赶走关节炎。


               

操作方法:

拍打5~10分钟至淤斑痧点显出,每两周拍打一次。


           

        

        

7
赶走便秘

取穴:
                                   

在肚脐旁开三个手指的位置,此处就是天枢穴。


               

功效:

能够通肠道,治疗便秘。


               

操作方法:

每天至少敲打两次,每次5~10分钟,敲至小腹发热为止。


小编有话说

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