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99%的人会犯的错误刷牙方式,看你刷对牙了吗?

楼主:电影票房 时间:2019-12-22 11:45:24

牙齿过敏

  刷牙前牙膏不能沾水,不然等于白刷,原因是什么?因为牙膏的主要成分有摩擦剂、保湿剂、发泡剂、增稠剂和香精等,它对牙齿的清洁主要通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现。干刷,让牙膏慢慢产生泡沫,可以有效清洁牙齿。如果沾水再刷,牙膏里面的发泡剂马上产生大量泡沫,让人不想再继续刷下去,除非你拿个计时器在一旁计时,刷满3~5分钟。

  正确的刷牙方法:牙刷不沾水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

  认识到刷牙前牙膏不能沾水后,再对照一下你是否在用以下6个错误方法刷牙,如果有快点改正哦。

  错误1:起床就刷牙:98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。

  错误2:横着刷牙:采用横向刷牙,是对牙釉质的一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

  错误3:冷水刷牙:冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,用冷水刷牙刷久了,会让牙齿的寿命短十年以上。

  错误4:刷牙太使劲:刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。

  错误5:牙刷个儿太大:每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

  错误6:刷牙时间短:很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首,中国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

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