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【科普】最常见的花茶功效及其作用,你喝对了吗?

楼主:淮安中央新亚 时间:2019-10-08 16:32:02



办公室里还蛮经常有女生泡花茶的

那么花茶的具体功效你都了解嘛~

COOK为你们整理了一些常见花茶搭配

大家可以参考看看噢~

白玫瑰茶

材料:白蔹6克,玫瑰花3朵,红枣5颗

做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可

功效:解毒散瘀,美化肌肤,适用于面部有黑斑,雀斑,痤疮,疙瘩的。长期服用,效果显著




金银玫瑰茶



材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克

做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可

功效:理气解郁,滋阴清热。适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者。长期服用,效果显著


丹参杞玫瑰茶



材料:丹参3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵

做法:混合后用沸水冲泡10分钟即可

功效:益气活血,养阴安神,适用于心肌缺血,失眠健忘,脸色无光华者。长期服用,效果显著


桂圆玫瑰茶


材料:桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵

做法:桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可

功效:养血滋阴,养颜润肤,调节内分泌失调。长期服用,效果显著


牛奶玫瑰茶



材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升

做法:将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可

功效:护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性。长期服用,效果显著


玫瑰乌梅去脂茶


材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗

做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可

功效:促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品

小提示:此茶肠胃不好的人请酌量饮用


玫瑰花茶



材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒

做法:将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可

功效:气味芬芳,味甘微甜,促进食欲,能活血行气,调经止痛,是女性的妇女病症的良药。长期服用,效果显著


玫瑰桑精茶


材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麦门冬1克,黄精1克,枸杞子10粒

做法:将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可

功效:疏肝明目,补肾固精,调经养颜,较适用于肝肾两亏,月经不调者


木瓜玫瑰茶



材料:熟木瓜300克,鲜奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖适量,姜汁数滴

做法:将木瓜去皮去核,切细块,然后放入果汁搅拌机中,榨成汁倒出,再加入鲜奶,玫瑰花,白砂糖,姜汁即可

功效:增加皮肤的弹性,平衡皮肤的酸碱度,防止皱纹,养阴润肺,对胸部发育不错




沙麦茶




原料:沙参5g、麦冬3g、玉竹3g、冬桑叶2g、甘草3g、绿茶3g

用法:用前四味药的煎煮液400ml,泡甘草、绿茶饮用,冲饮至味淡

功能:清肺润燥

用途:燥伤肺卫阴亏,发热咳嗽、口干渴



石斛茶



原料:石斛5g、绿茶3g。

用法:用200ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功能:益胃生津,清热养阴。

用途:热病伤津,口干烦渴;病后虚热。


将不同的干燥花草茶混合,以增强功效为目的,以丰富味道为宗旨,以此拼配出来的茶被称为“复方花草茶”。切记花茶不宜多搭,最好别超过3种。



玫瑰花+枸杞子+菊花:可以调节内分泌,消除疲劳

迷迭香+马鞭草+柠檬草:分解脂肪、利尿、消肿去湿,专瘦腿部,对下半身肥胖很有疗效

菊花+金银花+茉莉花:清热解毒、降火

菊花+枸杞:清热降火,消暑解热,明目保肝

荷叶+决明子:帮助排便、瘦身



专家提醒,尽管大多数花草茶都有理气、疏肝、开胃的作用,但不同的花草茶功效各异。如月季花、红花茶有活血作用,怀孕的妇女不宜饮用。而海棠花、野菊花茶比较寒凉,脾胃虚弱的人不宜饮用。


因此,在挑选花草茶时不能只重外观,一定要了解其功效。另外,需要注意的是,喝花草茶,合适的器皿很重要。在服用过程中不要与金属器皿接触,金属会与花草茶和天然花粉的药理成分产生化学反应,影响效果。

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