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纷飞三月【赏花季】林芝—波密—山南,许你十里桃花,你准备好了吗?

楼主:西藏勇金旅游有限公司 时间:2018-11-01 16:00:23


行程安排

抵达拉萨,接火车/接飞机,入住酒店

根据火车或者航班到达时间,司机在站外或者民航大巴接客人 感受高原纯净的空气,哈达接站后乘车前往酒店入住,作适应性休息。 

温馨提示: 

1、切忌不能洗澡,不能饮酒,不能剧烈运动,多喝水和水果 

2、休整状态,储备体能,整理物资。

布达拉宫—大昭寺;八角街(布达拉宫参观时间根据电脑

早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟 

前往布达拉宫(车行约15分钟) 

抵达布宫广场拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟) 

排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟) 

徒步登顶(大门至山腰售票处为上行阶梯,徒步约40分钟) 

进入宫殿参观(布宫管理处规定参观时间为60分钟) 

参观完毕,徒步下山(下山用时约30分钟)

抵达布宫山脚,游览龙王潭公园(游览约20分钟),步行至停车场 

至停车场集合上车,前往餐厅用餐(车行15分钟) 

前往大昭寺(车行约10分钟) 

车至大昭寺停车场,下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟) 

进入大昭寺参观(约60分钟) 

自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)、自行返回酒店


1

抵达拉萨,接火车/接飞机,入住酒店

根据火车或者航班到达时间,司机在站外或者机场接客人 ,感受高原纯净的空气,哈达接站后乘车前往酒店入住,作适应性休息。 

温馨提示: 

1、切忌不能洗澡,不能饮酒,不能剧烈运动,多喝水和水果 

2、休整状态,储备体能,整理物资。

2

布达拉宫—大昭寺—八角街下午茶

早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟 ,前往布达拉宫(车行约15分钟) 

抵达布宫广场拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)

排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟) 

徒步登顶(大门至山腰售票处为上行阶梯,徒步约40分钟) 

进入宫殿参观(布宫管理处规定参观时间为60分钟) 

参观完毕,徒步下山(下山用时约30分钟)

抵达布宫山脚,游览龙王潭公园(游览约20分钟),步行至停车场 

至停车场集合上车,前往餐厅用餐(车行15分钟) 

前往大昭寺,车至大昭寺停车场,下车后步行前往大昭寺,进入大昭寺参观,下午闲逛八廓街、坐茶馆,喝甜茶

今日亮点:布达拉宫,大昭寺,八廓街,喝下午茶 

3

拉萨—林芝—鲁朗林海 ,宿扎西岗村

早上7:30酒店集合上车,早上我们在路上,经墨竹工卡、穿过海拔5013米的米拉山,而后驰向海拔仅2500米林芝,中午抵达集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,有“小瑞士”美誉的【巴松措景区】

然后我们流着口水出发前往鲁朗。为什么呢?因为鲁朗镇最著名的石锅藏鸡在等待着我们。。。。很香很香,很嫩很嫩的。。。。哈哈。在到鲁朗镇之前,我们需要沿山翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰;原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。【鲁朗】,位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上,绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;远观世界第十五高峰--南迦巴瓦峰的魅力沿途林木葱郁,流水潺潺,雄鹰盘旋,雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景,应接不暇,令人陶醉。晚上入住鲁朗林海风景区客栈。

今日亮点;巴松措风景区,色季拉山国家森林公园,鲁朗的石锅藏鸡、巨柏林的高山牧场风光。南迦巴瓦峰

备注:全程463公里 路况较好(用时7-9小时) 海拔2500m行程轻松

住宿:扎西岗村家庭旅馆

4

鲁朗林海—波密,宿波密 

早上8点出发,沿帕隆藏布江通麦天险向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段,著名的102滑坡段就在其间。过排龙之后路况好转,抵达密林似海的波密,【波密县】地处念青唐古拉山东段和喜马拉雅山东端,北高南低,高山连绵,中部为帕龙藏布河谷和易贡藏布河谷,支流数十条,流域面积4549.6平方公里。境内有卡青、木如草复、罪玛、日母、关星、洛腮、公汤、曲玛尔矿勒、杂接着等十大名山。沿途盛放的十里桃花,是对旅途最好的慰藉。 

今日亮点;通麦天险,波密桃花

备注:230公里 路况较差(用时7-8小时)海拔3800m 

住宿:墨脱县家庭民俗

5

波密—雅鲁藏布大峡谷

早上8点从波密出发,经过雅鲁藏布江大拐弯没有让人失望, 那些所谓天险,生死的墨脱路,和大拐弯的路比起来,只是小儿科!而且一路穿行在帕龙藏布大峡谷中,雄浑壮美的感受令人久久不能忘怀。沿雅鲁藏布江顺流而下,在雅江边上观佛掌沙丘,穿过沿途的藏乡村寨,抵达派镇雅鲁藏布大峡谷景区游客服务中心。有“世界第一大峡谷”之称的----【雅鲁藏布大峡谷】,大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,沿途经过魔湖,遥望魔心岛。游览古工布王宫遗址大渡卡,以及雅江边秀美的田园风光,情比石坚等景点,到达【南伽巴瓦峰观景台】,直面中国最美山峰—南伽巴瓦峰,享受印度洋暧湿气流的吹拂,再前往雅鲁藏布近水台和雅江水亲密接触,抵达大峡谷深处索松村,感受来自峡谷深处的宁静。

今日亮点:雅鲁藏布江大拐弯、大峡谷,南迦巴瓦观景台

备注:390公里 碎石路路况差(用时6-8小时) 海拔3760m行程轻松

住宿:索松村民俗

6

大峡谷—亲猴台—泽当,宿泽当宾馆

早餐后从大峡谷出发从东环线前往泽当,途中沿着十里画廊般美丽的雅江峡谷风光前行,十里画廊,唯美唯幻,途中有亲猴台,一路能和野生猕猴嬉戏,原生态的峡谷风情格外美丽,到达山南泽,傍晚用餐后泽当镇入住酒店休息。

今日亮点:观猴台,峡谷风光,沿路桃花

备注:450公里 碎石路路况差(用时6-8小时)海拔2200m行程轻松

住宿:酒店或者宾馆 

7

泽当一羊湖一拉萨

早餐后集合乘车沿省道西行,途径贡嘎机场到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍错】(观景台游览时间30分钟左右),藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一,是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画。羊卓雍湖(以下简称为“羊湖”)羊卓雍措--藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米,是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖参观完后,一路欢笑返回圣城拉萨,结束这段愉快而美好的探寻之旅。

今日亮点;羊湖、尼洋河谷风光、拉萨河谷风光、圣地拉萨

备注:280公里 路况较好(用时6-8小时)海拔3650m行程轻松 

酒店自理 

8

拉萨—美丽家园,送机/火车

早餐后乘车前往民航局(或火车站)结束此次西藏之行。 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房!

服务标准

住宿:全程体验特色民俗或者经济型旅馆(2人/标,单人男女需补齐单房差)

膳食:全程10正餐,餐标50元/人(一餐为鲁朗石锅鸡,一餐为大峡谷自助餐,酒水自理)

车辆:正规手续旅游车(保证每人一正座、10人封顶)

门票:所有门票均自理(巴松措170、鲁朗60、车游大峡谷290、羊湖40、布达拉宫100、大昭寺85)

保险:旅行社责任险、赠送高原旅游意外保险

温馨提示

1、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。 

2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。 

3、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。 要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。 

4、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。 

5、初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 

6、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究,不可盲目。要先到低海拨的地方,再到高海拨的地方,如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米),再去其它地方,如日喀则、纳木错等,只有结束行程后,您才知道这样的安排让您受益无穷。 

7、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重,就可到医院进行治疗,输液、吃药、吸氧等,拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师,而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室,可以提供这方面的服务;如果实在受不了高原反应的折磨,只好乘最早的航班返回内地了,一般情况可以立即得到缓解。 

8、旅途尽量安排轻松,行程适当宽松,先低海拨,再高海拨。 

9、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应。 

报名热线:13298999966

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